4religion.de

Travis hat geschrieben: ↑

Mo 4. Feb 2019, 06:48

Das fehlte mir noch... bekiffte User. Naja, wenn sie dann friedlicher sind. Ändern kann ich es eh nicht.

Travis hat geschrieben: ↑

Mo 4. Feb 2019, 06:48

Das fehlte mir noch... bekiffte User. Naja, wenn sie dann friedlicher sind. Ändern kann ich es eh nicht.

Pluto hat geschrieben: ↑

Mo 4. Feb 2019, 08:53

Was ist mit gekifften Admins?Ich rauche, aber sehr wenig.

closs hat geschrieben: ↑

Sa 2. Feb 2019, 15:02

PeB hat geschrieben: ↑

Sa 2. Feb 2019, 14:03

Wenn Jemand einen Tipp hat, wie er (oder sie) es effizient geschafft hat aufzuhören, bin ich dankbar.

Tja - die Not ist da hilfreich. - Da ich jetzt knapp 2 Wochen im Krankenhaus war - und zwar in einem Zustand in der ersten Zeit, bei dem beim besten Willen nichts ans Rauchen zu denken war - hat "es" sich selber aufgehört.

Das Problem: Wie unterdrückt man Hungergefühle und Stress-Gefühle, wenn nicht durch Rauch? - Momentan schaffe ich es, indem ich mehrfach am Tag kleine Mahlzeiten einnehme und Stress vermeide. - Das Problem ist NICHT das Nikotin (eine etwaige Abhängigkeit davon ist nach wenigen Tagen weg), sondern die mit Rauchen verbundenen Gewohnheiten und deren Entflechtung - also die Funktion des Rauchens.

Man muss also Gewohnheiten neu programmieren. - Der Kick off dafür muss nicht das Krankenhaus sein, sondern kann auch eine "Raucherkur" sein (aus meiner Sicht minimum 2 Wochen, besser 3) - aber die kostet halt Geld, das sich nur dann amortisiert, wenn es gelingt.

Travis hat geschrieben: ↑

Mo 4. Feb 2019, 06:48

Stromberg hat geschrieben: ↑

So 3. Feb 2019, 21:16

Heute, wenn ich etwas rauche... ist das kein Nikotin mehr... ^.^

PeB hat geschrieben: ↑

Mo 4. Feb 2019, 06:38

...das habe ich schon vor 30 Jahren hinter mir gelassen...

Das fehlte mir noch... bekiffte User.

sven23 hat geschrieben: ↑

Mo 4. Feb 2019, 12:49

Auch da sollen Golubil helfen, konkret Caladium seguinum.