25 Kilo?! Glückwunsch, dass du das geschafft hast. Nein, in so einer Situation war ich noch nie und will da niemals reinkommen. Das abzunehmen braucht natürlich mehr Mühe, als wenn man mal schnell die 2 von Weihnachten runter haben will. Keine Ahnung, ob ich das schaffen würde.Scrypton hat geschrieben: ↑Sa 11. Jan 2020, 12:09Es mussten etwa 25 Kilo weg, aber regelmäßiger Sport alleine - den ich noch immer betreibe - hätte eher nicht gereicht. Ich habe die Ernährung umgestellt, ich habe Kalorien gezählt und ich habe Nahrungsmittel ganz grob auch ein- und damit aussortiert.
Ohne Sport sähe ich bald auch anders aus. Im normalen Büroalltag, mit den Öffis von Tür zu Tür, schaffe ich nämlich nur um die 2000 Schritt pro Tag. Die ersten beiden Jahre Lehrjahre konnte ich aus finanziellen Gründen nicht viel machen. Habe einen Billigverein ausprobiert. Die Kurse waren leider derart voll, dass man keinen Platz hatte und oft den Trainer vorn nur gehört, allerdings nicht gesehen hat. In der Zeit hatte ich auch eine andere Körperform. Kratzte manchmal an der Grenze zum Übergewicht... Im dritten Lehrjahr war die Lage viel rosiger und ich habe das gemacht, was ich mir schon lange wünschte: Kampfsportunterricht. Da bin ich bei geblieben.
Tatsächlich kenne ich überwiegend Übergewichtige^^, ein paar mit Adipositas. Die meisten haben Kilos zu viel. Und die Gedanken kreisen ums Essen. Bei mir ist das eben nicht so ein riesen Thema.
Und im Islam: Da habe ich mal zu einer Erzieherin gesagt, wenn sie Zuckerfest veranstalten, dann bitte auch Opferfest.
Meinetwegen kann Religion komplett rausgehalten werden aus der Kita. Kindern Vorschriften übers Essen machen aus rein religiösen Gründen, dafür habe ich kein Verständnis. Wenn sie alt genug sind, sollen sie selbst entscheiden.